Протеиновые коктейли для похудения – какой выбрать и как правильно употреблять в Волгограде
Протеиновые коктейли для похудения: какой выбрать и как правильно употреблять?
Для того чтобы справиться с лишним весом, нет универсального средства, которое подарит привлекательность и стройность без усилий, спортивной активности и ограничений в питании. Для тех, кто предпочитает худеть без особых усилий, фармацевтическая промышленность создает жиросжигающие коктейли, которые способствуют достижению желаемого эффекта.
Основное влияние коктейлей заключается в ускорении метаболизма и регулировании пищеварительных процессов. Этот принцип является ключевым для коктейлей, предназначенных для снижения веса. Они включают компоненты, способствующие подавлению аппетита и ускорению обменных процессов. Коктейли для похудения доступны для покупки в интернет-аптеке с доставкой по Волгограду.
В домашних условиях можно легко приготовить полезный протеиновый напиток. Рецепты содержат продукты с низкой калорийностью. Такой питательный коктейль обладает сложными углеводами, белковыми компонентами и большим количеством микроэлементов. Похудение происходит благодаря насыщению углеводами, которые организм усваивает без труда, а утоление голода способствует снижению веса.
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Для приготовления домашнего напитка, способствующего сжиганию жира, используют фрукты, овощи, орехи, злаковые и молочные продукты.
Коктейли для похудения, приготовленные в домашних условиях, делятся на два типа:
- Очищающие или же способствующие выведению шлаков;
- Питательные или же протеиновые.
Готовя рецепт самостоятельно, просто контролировать свежесть напитка и объем ингредиентов. Для некоторых важен денежный аспект: коктейли, сделанные дома, стоят значительно меньше.
Полезный напиток для укрепления здоровья готовится из свежих или замороженных фруктов, овощей, зелени с добавлением приправ. Процесс снижения веса осуществляется за счет очищения организма от вредных веществ и шлаков. Все ингредиенты измельчаются в блендере, после чего коктейль разводится кипяченой и охлажденной водой, зеленым чаем, обезжиренным кефиром или нежирным йогуртом.
Фруктовые смузи имеют в своем составе достаточное количество фруктовой кислоты, поэтому их не стоит употреблять на голодный желудок — лучше через 20-30 минут после еды.
Овощной смузи — освежающий коктейль, насыщающий организм важными микроэлементами:
- Зеленый напиток детокс-смузи. Пучок любой свежей зелени по вкусу, один банан взбить блендером, добавить к ингредиентам сок из половины грейпфрута или же апельсина, все перемешать до однородной массы, приправить корицей.
- Смузи из свежих овощей и ягод. Один небольшой огурец, немного сельдерея, половинку яблока почистить, порезать ломтиками, добавить ягоды черной смородины, листья шпината. Все смешать блендером, разрешается добавить минеральной воды либо кефира.
- Смузи из свежих овощей. Сырую морковь, свеклу, редьку, половину зубчика чеснока, пучок укропа либо кинзы смешать в блендере до кремообразной массы. Для изменения вкуса желательно добавить 50 мл свежего лимонного сока.
Такой вид напитка проще воспринимается и усваивается организмом. Допускается употребление в любой момент дня в качестве закусок, но они не должны замещать полноценное питание.
Протеиновый коктейль для снижения веса — это ароматный питательный напиток с высоким содержанием белка, сложных углеводов и микроэлементов.
- Белковый — на основе яиц либо молочных продуктов. Девяносто грамм творога с нулевой жирностью смешать в блендере со стаканом пастеризованного молока, все тщательно взбить, по вкусу добавить ванилин.
- Витаминный — приготовленный из ягод, фруктов, овощей, зелени. Две ложки замороженной клюквы смешать с 180 г нежирного творога, добавить пророщенный овес, чайную ложку жидкого меда, немного воды. Смешать в блендере до однородной кремообразной консистенции.
- Энергетический — с орехами либо натуральным кофе. Для домашнего приготовления протеинового коктейля на основе кофе необходимо взбить миксером в пену белок 3 яиц, добавить чайную ложку растворимого кофе, перемешать, украсить свежей мятой.
Протеиновые коктейли для похудения помогают сжигать лишний жир и способствуют увеличению мышечной массы. Чтобы результат похудения и сжигания жира был очевиден, употребление коктейлей нужно сочетать с физическими нагрузками.
Лучшие протеиновые коктейли для похудения
Для того чтобы снижать вес с помощью домашних протеиновых смесей или готовых коктейлей, следует учитывать важное условие: коктейли не могут полностью заменить питание. Наилучшим вариантом является замена одного приема пищи, предпочтительно ужином. Разрешается использовать коктейль в качестве десерта после основного приема пищи, но не чаще 2 раз в день. Для приобретения коктейля для похудения в аптеке Волгограда нужно оформить заявку.
Использование коктейлей для снижения веса не предполагает строгого соблюдения диеты. Механизм действия этих полезных напитков таков: организм получает нужные белки, на переработку которых уходит больше энергии, чем на усвоение простых углеводов и жиров.
Если есть занятия спортом, коктейли способствуют увеличению мышечной массы, и в таком случае жиры не откладываются. Чтобы напиток оказался эффективным, необходимы регулярные физические упражнения: тогда снижается аппетит, увеличиваются обменные процессы, тело наполняется энергией и силами.
Приготовление полезного коктейля следует выполнять правильно: непосредственно перед его употреблением. Хранить готовый напиток не следует. Полезно комбинировать диетическое питание с употреблением белковых коктейлей. Лечебные напитки не могут заменить полноценное питание.
Fito Slim Balance
Продукт для снижения веса Fito Slim Balance предлагается в формате порошка. Как утверждает производитель, этот коктейль включает в себя витамины, белки, качественные углеводы и минералы.
- Белок казеин. Способен увеличивать мышечную массу, контроль веса необходимо сочетать с силовыми нагрузками.
- Сывороточный белок. Тонизирует, понижает нагрузку на мышцы, укрепляет защитные силы организма.
- Глюкоза. Содержится в порошке в виде виноградного сахара, который особенно необходим спортсменам во время тяжелой нагрузки для поддержания мышц в тонусе.
- Мальтодекстрин. Высококалорийная патока, обеспечивает организм энергией, подавляет чувство голода.
В дополнение к прочему, в состав включены минералы, микро- и макроэлементы, которые полностью удовлетворяют потребность человека в необходимых веществах, что способствует укреплению иммунной системы. Производители не используют консерванты, ароматизаторы и ГМО. Применяются лишь натуральные ингредиенты, что обеспечивает безопасность продукции.
Многочисленные оценки утверждают, что средство способствует снижению веса от 3 до 5 кг жира за 14 дней. Приобрести продукт возможно на официальном сайте производителя. Это наиболее надежный способ получить товар с высоким качеством для достижения желаемого результата.
Гербалайф
Коктейль Гербалайф для похудения помогает снижать вес, очищать кишечник, подавляет голод, улучшает общее состояние здоровья.
Ассортимент товаров компании Herbalife очень разнообразен.
- Травяные чаи для ускорения клеточных процессов и сжигания калорий;
- Биологические добавки, повышающие мышечный тонус, выносливость;
- Растительная клетчатка для улучшения пищеварения;
- Витаминный комплекс для улучшения питания.
Существуют две программы для снижения веса с использованием продуктов Гербалайф:
- Формула 30 дней;
- Формула 90 дней.
В соответствии с рекомендациями, следует принимать в комбинации с коктейлями для похудения и другие продукты этой фирмы: витамины, клеточные стимуляторы, травяные напитки, белковые добавки.
Как врач, не рекомендую своим пациентам, желающим быстро избавиться от лишнего веса, прибегать к «чудодейственным» средствам похудения (таблеткам и тому подобное). Тем не менее, следует отметить, что коктейли для похудения занимают особое место: они активируют процессы жиросжигания, но не причиняют вреда состоянию организма в целом. Необходимо всего лишь немного изменить рацион и добавить легкую физическую активность (прогулки, зарядка), и результат станет заметен уже через 2-3 недели.
Для того чтобы сбросить вес с помощью протеиновых коктейлов, важно включать физические упражнения. Проникая в пищеварительный тракт, напитки быстро усваиваются. Это приводит к росту уровня энергии, которую необходимо тратить. В противном случае углеводы могут превратиться в дополнительные жировые отложения, и вес только увеличится. Цена на протеиновые коктейли для похудения в Волгограде — по акции, без скидки цена — 196.00 руб.
Не могу согласиться с вашим мнением, Степан. Я сама не вносила изменений в свой стиль жизни, а этот напиток для похудения оказался для меня полезным – при росте 163 см и весе 62 кг я за месяц потеряла 4 килограмма.
Девочки, как фитнес-тренер, советую вам: забудьте о булочках, сладостях и старайтесь больше гулять. Даже без добавок можно добиться результата. Если вы сильно хотите, пейте. Но, скорее всего, это создаст только эффект плацебо.
Препарат произвел хорошее впечатление. Удалось убрать лишний жир на боках. Планирую заказать еще, чтобы повторить курс через некоторое время и закрепить достигнутый эффект.
Я не смогла сделать заказ. Препарат не был в наличии. Однако мне бы хотелось ознакомиться с другими отзывами о середстве, чтобы, когда он появится, получить его и добиться нужного результата.
Согласен. Мне тоже удалось избавиться от лишнего веса после рождения ребенка. Приятно видеть растительные ингредиенты.
Отличное средство. Советую попробовать. С его помощью удалось избавиться от 7 кг за два с полмесяца. И это без изменения рациона.