Протеиновые коктейли для похудения – какой выбрать и как правильно употреблять в Москве
Протеиновые коктейли для похудения: какой выбрать и как правильно употреблять?
Для устранения избыточного веса нет ни одного средства, которое могло бы сделать вас привлекательным и стройным без труда, занятий спортом и диетических ограничений. Для тех, кто предпочитает снижать вес без активных действий, фармацевтическая индустрия предлагает жиросжигающие коктейли, способствующие достижению нужного результата.
Ключевое влияние коктейлей основывается на ускорении обмена веществ и регулировании процессов пищеварения. Этот принцип является основополагающим в коктейлях для похудения. Они включают ингредиенты, способствующие уменьшению аппетита и ускорению обменных реакций. Коктейли для сброса веса можно приобрести в интернет-аптеке с доставкой по Москве.
Полезный протеиновый коктейль просто сделать самостоятельно. Рецепты используют продукты с низким содержанием калорий. Такой питательный напиток включает в себя сложные углеводы, белковые вещества, разнообразные микроэлементы. Снижение веса происходит благодаря насыщению углеводами, которые хорошо усваиваются организмом, а также устранению чувства голода, что помогает в процессе похудения.
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Для приготовления напитка, способствующего сжиганию жира, в домашних условиях применяют овощи, фрукты, злаки, орехи и молочные изделия.
Коктейли для снижения веса, приготовленные в домашних условиях, делятся на два типа:
- Очищающие или же способствующие выведению шлаков;
- Питательные или же протеиновые.
Готовя рецепт самостоятельно, удобно контролировать свежесть напитка и пропорции ингредиентов. Для некоторых важен финансовый аспект: коктейли, сделанные дома, стоят гораздо дешевле.
Полезный напиток для здоровья готовится из свежих или замороженных фруктов, овощей, зелени с добавлением приправ. Процесс снижения веса осуществляется благодаря очищению организма от токсинов и шлаков. Все ингредиенты смешиваются в блендере, после чего коктейль разбавляется кипяченой и остывшей водой, зеленым чаем, обезжиренным кефиром или йогуртом с нулевым содержанием жира.
Фруктовые смузи имеют в своем составе достаточно фруктовой кислоты, поэтому их не следует употреблять на пустой желудок — рекомендуется делать это только через 20-30 минут после еды.
Овощной смузи — свежий коктейль, обогащающий организм необходимыми микроэлементами:
- Зеленый напиток детокс-смузи. Пучок любой свежей зелени по вкусу, один банан взбить блендером, добавить к ингредиентам сок из половины грейпфрута или же апельсина, все перемешать до однородной массы, приправить корицей.
- Смузи из свежих овощей и ягод. Один небольшой огурец, немного сельдерея, половинку яблока почистить, порезать ломтиками, добавить ягоды черной смородины, листья шпината. Все смешать блендером, разрешается добавить минеральной воды либо кефира.
- Смузи из свежих овощей. Сырую морковь, свеклу, редьку, половину зубчика чеснока, пучок укропа либо кинзы смешать в блендере до кремообразной массы. Для изменения вкуса желательно добавить 50 мл свежего лимонного сока.
Напиток в подобной форме проще воспринимается и быстро усваивается организмом. Его разрешено употреблять в любое время суток как закуску, однако они не должны заменять полноценное питание.
Протеиновый напиток для снижения веса — это аппетитный питательный коктейль с высоким содержанием белка, сложных углеводов, витаминов и минералов.
- Белковый — на основе яиц либо молочных продуктов. Девяносто грамм творога с нулевой жирностью смешать в блендере со стаканом пастеризованного молока, все тщательно взбить, по вкусу добавить ванилин.
- Витаминный — приготовленный из ягод, фруктов, овощей, зелени. Две ложки замороженной клюквы смешать с 180 г нежирного творога, добавить пророщенный овес, чайную ложку жидкого меда, немного воды. Смешать в блендере до однородной кремообразной консистенции.
- Энергетический — с орехами либо натуральным кофе. Для домашнего приготовления протеинового коктейля на основе кофе необходимо взбить миксером в пену белок 3 яиц, добавить чайную ложку растворимого кофе, перемешать, украсить свежей мятой.
Протеиновые коктейли для похудения помогают сжигать излишки жира и способствуют увеличению мышечной массы. Чтобы эффект потери веса и жиросжигания стал очевидным, употребление коктейлей нужно комбинировать с физическими упражнениями.
Лучшие протеиновые коктейли для похудения
Для снижения веса с использованием домашних протеиновых смесей или готовых коктейлей требуется придерживаться важного правила: такие коктейли не могут полностью заменить питание. Лучше всего заменять одним приёмом пищи, предпочтительно на ужин. Можно также пить коктейль в качестве десерта после еды, но не чаще 2 раз в день. Чтобы приобрести коктейль для похудения в аптеке Москвы, нужно заполнить заявку.
Коктейли для снижения веса не требуют жесткой диеты. Суть действия этих полезных напитков в том, что организм получает нужные белки, на переработку которых уходит больше энергии, чем на усвоение простых углеводов и жиров.
При наличии физической активности коктейли способствуют набору мышечной массы, и в этом случае жиры не откладываются. Для эффективного действия напитка необходимы регулярные тренировки: в результате аппетит снижается, усиливаются обменные процессы, а организм наполняется энергией и тонусом.
Приготовление полезного коктейля следует выполнять верно: сразу перед использованием разово. Хранить готовый напиток не рекомендуется. Полезно объединять сбалансированное диетическое меню и прием белковых коктейлей. Целебные коктейли не могут заменить полноценное питание.
Fito Slim Balance
Продукт для снижения веса Fito Slim Balance представлен в форме порошка. Производитель утверждает, что данный коктейль включает витамины, белки, полезные углеводы, а также минеральные компоненты.
- Белок казеин. Способен увеличивать мышечную массу, контроль веса необходимо сочетать с силовыми нагрузками.
- Сывороточный белок. Тонизирует, понижает нагрузку на мышцы, укрепляет защитные силы организма.
- Глюкоза. Содержится в порошке в виде виноградного сахара, который особенно необходим спортсменам во время тяжелой нагрузки для поддержания мышц в тонусе.
- Мальтодекстрин. Высококалорийная патока, обеспечивает организм энергией, подавляет чувство голода.
В дополнение к прочему, комплекс включает минеральные вещества, микро- и макроэлементы, которые полностью удовлетворяют потребности человека в питательных веществах, что способствует укреплению иммунитета. Производители не используют консерванты, ароматизаторы и ГМО. Применяются только натуральные составные части, что обеспечивает безопасность продукта.
Множество отзывов указывает на то, что средство способствует снижению веса от 3 до 5 кг жира за 14 дней. Приобрести продукт возможно на официальном сайте компании. Это наиболее надежный способ получить товар с высоким качеством для достижения желаемого результата.
Гербалайф
Коктейль для снижения веса Гербалайф помогает уменьшить массу тела, очищает кишечник, избавляет от чувства голода, улучшает здоровье в целом.
В ассортименте Herbalife представлен разнообразный выбор продуктов:
- Травяные чаи для ускорения клеточных процессов и сжигания калорий;
- Биологические добавки, повышающие мышечный тонус, выносливость;
- Растительная клетчатка для улучшения пищеварения;
- Витаминный комплекс для улучшения питания.
Существуют две программы для снижения веса с использованием продукции Гербалайф:
- Формула 30 дней;
- Формула 90 дней.
По указаниям, желательно употреблять вместе с коктейлями для похудения и другие продукты этой фирмы: мультивитамины, клеточные активаторы, травяные напитки, протеиновые порошки.
Как врач, не рекомендую своим пациентам, желающим быстро избавиться от лишнего веса, прибегать к «волшебным» средствам похудения (таблеткам и аналогичному). Тем не менее, следует подчеркнуть, что коктейли для снижения веса заслуживают отдельного внимания: они активизируют процессы сжигания жира, но не оказывают негативного влияния на организм в целом. Достаточно немного изменить рацион и включить легкую физическую активность (движение, зарядка), и результаты будут заметны уже через 2-3 недели.
Для эффективного похудения с использованием протеиновых напитков нужно обязательно добавлять физические упражнения. Попадая в желудочно-кишечный тракт, коктейли быстро усваиваются. Это приносит прилив энергии, которую нужно потратить. Если этого не сделать, углеводы могут превратиться в дополнительные жировые запасы, что приведет к увеличению веса. Стоимость протеиновых коктейлей для снижения веса в Москве — по акции, без скидки цена составляет 196.00 руб.
Не могу согласиться с вами, Степан. Я сама не изменяла ничего в своем образе жизни, а этот коктейль для похудения мне очень помог – при росте 163 см и весе 62 кг мне удалось сбросить 4 килограмма за месяц.
Девчонки, сообщаю вам как тренер по фитнесу: откажитесь от кондитерских изделий, сладких угощений и просто увеличьте прогулки. Даже без добавок будет эффект. Если хочется, пейте. Однако, скорее всего, это дает только эффект плацебо.
Препарат впечатлил. Удалось убрать лишний жир на боках. Планирую заказать снова, чтобы повторить курс через некоторое время и закрепить достижения.
Я не смогла сделать заказ. Не было на складе. Но хотелось бы ознакомиться с другими реальными отзывами о средстве, чтобы при его поступлении использовать и добиться нужного результата.
Согласен. Мне тоже удалось сбросить избыточный вес после беременности. Удивляет натуральный состав.
Отличное средство. Советую. Мне удалось потерять до 7 кг за два с половиной месяца. И это без изменения рациона.