Протеиновые коктейли для похудения – какой выбрать и как правильно употреблять в Красноярске
Протеиновые коктейли для похудения: какой выбрать и как правильно употреблять?
Для решения проблемы лишнего веса не существует лекарства, которое позволит выглядеть стройным и привлекательным без усилий, занятий спортом и контроля питания. Тем, кто предпочитает терять вес без активных действий, фармацевтическая отрасль предлагает коктейли для похудения, содействующие достижению желаемых результатов.
Основное воздействие коктейлей связано с ускорением обмена веществ и регулированием пищеварительных процессов. Этот принцип является основополагающим в коктейлях для контроля веса. Они включают в себя компоненты, способствующие удовлетворению голода и ускорению обменных реакций. Коктейли для похудения доступны для покупки в интернет-аптеке с доставкой по Красноярску.
Полезный протеиновый коктейль просто сделать дома. Рецептуры включают низкокалорийные ингредиенты. Этот питательный напиток содержит сложные углеводы, белковые элементы, множество витаминов и минералов. Похудение происходит благодаря насыщению углеводами, которые хорошо усваиваются организмом, а удовлетворение голода помогает снижать вес.
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Для приготовления домашнего напитка, способствующего сжиганию жира, применяют овощи, фрукты, злаки, орехи, молочные продукты.
Домашние коктейли для снижения веса делятся на две категории:
- Очищающие или же способствующие выведению шлаков;
- Питательные или же протеиновые.
Готовя рецепт самостоятельно, можно легко контролировать свежесть напитка и количество компонентов. Для некоторых важен финансовый аспект: коктейли, сделанные в домашних условиях, стоят значительно дешевле.
Полезный напиток для здоровья изготавливается из свежих или замороженных овощей, фруктов, зелени с добавлением специй. Процесс снижения веса осуществляется благодаря очищению организма от шлаков и токсинов. Все ингредиенты измельчаются в блендере, затем коктейль разбавляется кипяченой и остывшей водой, зеленым чаем, кефиром с низким содержанием жира или йогуртом с нулевым содержанием жира.
Фруктовые смузи содержат высокую концентрацию фруктовой кислоты, поэтому их не следует употреблять на пустой желудок — лучше всего это делать через 20-30 минут после еды.
Овощной смузи — это освежающий напиток, насыщенный организм полезными микроэлементами:
- Зеленый напиток детокс-смузи. Пучок любой свежей зелени по вкусу, один банан взбить блендером, добавить к ингредиентам сок из половины грейпфрута или же апельсина, все перемешать до однородной массы, приправить корицей.
- Смузи из свежих овощей и ягод. Один небольшой огурец, немного сельдерея, половинку яблока почистить, порезать ломтиками, добавить ягоды черной смородины, листья шпината. Все смешать блендером, разрешается добавить минеральной воды либо кефира.
- Смузи из свежих овощей. Сырую морковь, свеклу, редьку, половину зубчика чеснока, пучок укропа либо кинзы смешать в блендере до кремообразной массы. Для изменения вкуса желательно добавить 50 мл свежего лимонного сока.
В такой форме напиток проще воспринимается и усваивается организмом. Его можно употреблять в любое время дня в качестве перекуса, однако они не должны заменять полноценное питание.
Протеиновый коктейль для снижения веса — это ароматный питательный напиток, богатый белком, сложными углеводами и микроэлементами.
- Белковый — на основе яиц либо молочных продуктов. Девяносто грамм творога с нулевой жирностью смешать в блендере со стаканом пастеризованного молока, все тщательно взбить, по вкусу добавить ванилин.
- Витаминный — приготовленный из ягод, фруктов, овощей, зелени. Две ложки замороженной клюквы смешать с 180 г нежирного творога, добавить пророщенный овес, чайную ложку жидкого меда, немного воды. Смешать в блендере до однородной кремообразной консистенции.
- Энергетический — с орехами либо натуральным кофе. Для домашнего приготовления протеинового коктейля на основе кофе необходимо взбить миксером в пену белок 3 яиц, добавить чайную ложку растворимого кофе, перемешать, украсить свежей мятой.
Белковые коктейли для похудения помогают сжигать лишние калории и способствуют увеличению мышечной массы. Для того чтобы эффект потери жира и снижения веса был явным, прием коктейлей необходимо сочетать с физической активностью.
Лучшие протеиновые коктейли для похудения
Для того чтобы терять вес с использованием домашних протеиновых смесей или готовых коктейлей, следует учитывать важное правило: коктейли не могут полностью заменить питание. Лучше всего заменять один прием пищи, предпочтительно ужином. Можно также употреблять коктейль как десерт после другого приема пищи, но не более двух раз в день. Чтобы приобрести коктейль для похудения в аптеке Красноярска, нужно заполнить заявку.
Потребление коктейлей для похудения не предполагает строгой диеты. Суть действия этих полезных эликсиров заключается в том, что организм получает нужные белки, на переваривание которых расходуется больше энергии, чем на усвоение простых углеводов и жиров.
Если в жизни есть спорт, коктейли способствуют набору мышечной массы, и в таком случае жиры не накапливаются. Чтобы напиток оказался эффективным, обязательны регулярные физические тренировки: в этом случае снижается аппетит, улучшаются обменные процессы, организм наполняется силой и энергией.
Чтобы приготовить полезный коктейль, нужно делать это правильно: непосредственно перед тем, как выпить, на один раз. Хранить готовый напиток не рекомендуется. Полезно сочетать сбалансированное питание с употреблением белковых коктейлей. Лечебные коктейли не могут заменить полноценный прием пищи.
Fito Slim Balance
Продукт для снижения веса Fito Slim Balance представлен в формате порошковой смеси. По словам производителя, этот коктейль включает витамины, белки, полезные углеводы и минеральные элементы.
- Белок казеин. Способен увеличивать мышечную массу, контроль веса необходимо сочетать с силовыми нагрузками.
- Сывороточный белок. Тонизирует, понижает нагрузку на мышцы, укрепляет защитные силы организма.
- Глюкоза. Содержится в порошке в виде виноградного сахара, который особенно необходим спортсменам во время тяжелой нагрузки для поддержания мышц в тонусе.
- Мальтодекстрин. Высококалорийная патока, обеспечивает организм энергией, подавляет чувство голода.
В дополнение к этому, в состав входят минералы, микро - и макроэлементы, которые полностью удовлетворяют потребности человека в питательных веществах, что способствует укреплению иммунной системы. Производители не используют консерванты, ароматизаторы и ГМО. Применяются только натуральные ингредиенты, что обеспечивает безопасность продукта.
Множество мнений указывает на то, что средство способствует снижению веса на 3-5 кг жира в течение двух недель. Приобрести продукт возможно на официальном сайте разработчика. Это наиболее надежный способ получить товар с высоким качеством для достижения желаемого результата.
Гербалайф
Коктейль Гербалайф для похудения помогает снижать вес, очищать кишечник, устранять чувство голода и улучшать общее состояние здоровья.
Ассортимент продукции Herbalife включает в себя множество товаров:
- Травяные чаи для ускорения клеточных процессов и сжигания калорий;
- Биологические добавки, повышающие мышечный тонус, выносливость;
- Растительная клетчатка для улучшения пищеварения;
- Витаминный комплекс для улучшения питания.
Есть две программы для снижения веса с использованием продуктов Гербалайф:
- Формула 30 дней;
- Формула 90 дней.
По инструкции, в сочетании с коктейлями для похудения, рекомендуется использовать и другие продукты этой компании: мультивитамины, клеточные активаторы, травяные напитки, протеины.
Как доктор, не рекомендую своим пациентам, желающим быстро избавиться от избыточного веса, пользоваться «волшебными» средствами для похудения (таблетками и подобным). Тем не менее, следует подчеркнуть, что коктейли для снижения веса выделяются на их фоне: они активируют процессы сжигания жира, но не причиняют вреда организму в целом. Просто необходимо немного изменить рацион и добавить физическую активность (например, прогулки или зарядку), и результат станет заметен уже через 2-3 недели.
Для достижения похудения с использованием протеиновых коктейлей нужно включать физическую активность. Попадая в кишечник, коктейли быстро усваиваются. Это вызывает приток энергии, которую нужно потратить. В противном случае углеводы могут перейти в новые жировые отложения, и вес только увеличится. Стоимость протеиновых напитков для похудения в Красноярске — по акции, без скидки цена — 196.00 руб.
Не могу с вами согласиться, Степан. Я сама не вносила изменений в свой стиль жизни, а этот напиток для снижения веса действительно оказался эффективным – с ростом 163 см и весом 62 кг, за месяц мне удалось убрать 4 килограмма.
Девочки, напоминаю вам как тренер по фитнесу: откажитесь от выпечки, кондитерских изделий и просто больше гуляйте. Даже без добавок будет успех. Если очень хотите, пейте. Но в большей степени это дает эффект плацебо.
Препарат мне очень понравился. Удалось избавиться от лишнего жира на боках. Планирую заказать ещё, чтобы через некоторое время повторить курс и закрепить достигнутый результат.
Я не смогла заказать препарат. Он не был в наличии. Но мне хотелось бы увидеть больше настоящих отзывов о нем, чтобы при появлении возможности получить его и добиться желаемого результата.
Согласен. Мне также удалось избавиться от лишних килограммов после беременности. Удивляет натуральный состав.
Отличное средство. Советую. С его помощью удалось избавиться от 7 кг за два с половиной месяца. И это без изменения рациона.