Протеиновые коктейли для похудения – какой выбрать и как правильно употреблять в Белгороде
Протеиновые коктейли для похудения: какой выбрать и как правильно употреблять?
Для борьбы с избыточным весом нет единственного средства, способного сделать вас привлекательным и стройным без труда, физических упражнений и ограничений в питании. Для тех, кто предпочитает терять вес пассивно, фармацевтическая отрасль предлагает жиросжигающие напитки, способствующие достижению желаемого результата.
Основное воздействие коктейлей заключается в активизации метаболических процессов и контроле пищеварительных функций. Данный принцип является ключевым в коктейлях для похудения. Они включают компоненты, способствующие удовлетворению аппетита и ускорению обменных процессов. Коктейли для снижения веса доступны для покупки в интернет-аптеке с доставкой по Белгороду.
Полезный протеиновый шейк можно быстро сделать самостоятельно. В рецепты входят низкокалорийные ингредиенты. Этот питательный коктейль включает сложные углеводы, белковые компоненты и множество микроэлементов. Снижение веса происходит благодаря насыщению углеводами, которые организм усваивает легко, утоление чувства голода способствует снижению веса.
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Для создания напитка, сжигающего жиры, в домашних условиях применяют овощи, фрукты, злаковые, орехи, молочные изделия.
Коктейли для похудения, приготовленные дома, делятся на две категории:
- Очищающие или же способствующие выведению шлаков;
- Питательные или же протеиновые.
Готовя рецепт самостоятельно, просто контролировать свежесть напитка и количество компонентов. Для некоторых важен финансовый аспект: коктейли, сделанные дома, стоят значительно дешевле.
Полезный напиток для укрепления здоровья изготавливается из свежих или замороженных фруктов, овощей, зелени с добавлением пряностей. Уменьшение веса происходит благодаря очищению организма от токсинов и вредных веществ. Все ингредиенты измельчаются в блендере, после чего коктейль разбавляется кипяченой и остывшей водой, зеленым чаем, обезжиренным кефиром или йогуртом без жирности.
Смузи, приготовленные из фруктов, обладают значительным содержанием фруктовой кислоты, по этой причине их не следует употреблять на пустой желудок — только через 20-30 минут после еды.
Овощной смузи — это напиток с высоким содержанием сока, который обеспечивает организм необходимыми микроэлементами:
- Зеленый напиток детокс-смузи. Пучок любой свежей зелени по вкусу, один банан взбить блендером, добавить к ингредиентам сок из половины грейпфрута или же апельсина, все перемешать до однородной массы, приправить корицей.
- Смузи из свежих овощей и ягод. Один небольшой огурец, немного сельдерея, половинку яблока почистить, порезать ломтиками, добавить ягоды черной смородины, листья шпината. Все смешать блендером, разрешается добавить минеральной воды либо кефира.
- Смузи из свежих овощей. Сырую морковь, свеклу, редьку, половину зубчика чеснока, пучок укропа либо кинзы смешать в блендере до кремообразной массы. Для изменения вкуса желательно добавить 50 мл свежего лимонного сока.
Напиток в подобной форме проще усваивается и воспринимается организмом. Его можно употреблять в любое время дня как перекус, но такие варианты не должны заменять полноценное питание.
Протеиновый коктейль для снижения веса — это вкусный и питательный напиток, содержащий много белка, сложные углеводы и микроэлементы.
- Белковый — на основе яиц либо молочных продуктов. Девяносто грамм творога с нулевой жирностью смешать в блендере со стаканом пастеризованного молока, все тщательно взбить, по вкусу добавить ванилин.
- Витаминный — приготовленный из ягод, фруктов, овощей, зелени. Две ложки замороженной клюквы смешать с 180 г нежирного творога, добавить пророщенный овес, чайную ложку жидкого меда, немного воды. Смешать в блендере до однородной кремообразной консистенции.
- Энергетический — с орехами либо натуральным кофе. Для домашнего приготовления протеинового коктейля на основе кофе необходимо взбить миксером в пену белок 3 яиц, добавить чайную ложку растворимого кофе, перемешать, украсить свежей мятой.
Белковые коктейли для уменьшения лишнего веса помогают сжигать избыточный жир и способствуют увеличению мышечной массы. Для достижения видимого эффекта сжижения жира и похудения следует сочетать потребление коктейлей с физическими нагрузками.
Лучшие протеиновые коктейли для похудения
Чтобы снизить вес с помощью домашних протеиновых смесей или готовых коктейлей, важно учитывать одно правило: коктейли не должны полностью заменять еду. Рекомендуется заменять один прием пищи, предпочтительно ужином. Разрешено дополнительно употреблять напиток как десерт после еды, но не более 2 раз в день. Для приобретения коктейля для похудения в аптеке Белгорода нужно заполнить заявку.
Использование коктейлей для уменьшения веса не требует строгого соблюдения диеты. Механизм действия этих полезных напитков таков: организм получает нужные белки, на переваривание которых расходуется больше энергии, чем на усвоение простых углеводов и жиров.
При наличии физической активности коктейли способствуют набору мышечной массы, и в этом случае жиры не откладываются. Для того чтобы напиток был эффективным, необходим регулярный спорт: в результате снижается аппетит, усиливаются обменные процессы, а организм наполняется энергией и жизненной силой.
Чтобы правильно приготовить полезный коктейль, делайте это непосредственно перед подачей. Хранить готовый напиток не рекомендуется. Полезно сочетать сбалансированное диетическое питание с белковыми напитками. Лечебные коктейли не являются заменой полноценной пищи.
Fito Slim Balance
Препарат для похудения Fito Slim Balance представлен в форме порошка. Согласно информации от производителя, этот коктейль включает витамины, белки, полезные углеводы и минеральные элементы.
- Белок казеин. Способен увеличивать мышечную массу, контроль веса необходимо сочетать с силовыми нагрузками.
- Сывороточный белок. Тонизирует, понижает нагрузку на мышцы, укрепляет защитные силы организма.
- Глюкоза. Содержится в порошке в виде виноградного сахара, который особенно необходим спортсменам во время тяжелой нагрузки для поддержания мышц в тонусе.
- Мальтодекстрин. Высококалорийная патока, обеспечивает организм энергией, подавляет чувство голода.
В комплекс также включены минералы, микро- и макроэлементы, полностью обеспечивающие потребности человека в питательных веществах, что способствует укреплению иммунной системы. Производители не используют консерванты, ароматизаторы и ГМО. Применяются только натуральные ингредиенты, что обеспечивает безопасность продукта.
Многочисленные мнения подтверждают, что средство позволяет сбросить от 3 до 5 килограммов жира за две недели. Приобрести товар можно на сайте производителя. Это наиболее надежный способ получить продукт с высоким качеством для достижения успешного результата.
Гербалайф
Коктейль Гербалайф для снижения веса помогает сбросить лишние килограммы, способствует очищению кишечника, устраняет чувство голода, улучшает общее самочувствие организма.
Продукты Herbalife представлены большим разнообразием товаров:
- Травяные чаи для ускорения клеточных процессов и сжигания калорий;
- Биологические добавки, повышающие мышечный тонус, выносливость;
- Растительная клетчатка для улучшения пищеварения;
- Витаминный комплекс для улучшения питания.
Существует две программы для снижения веса с использованием продукции Гербалайф:
- Формула 30 дней;
- Формула 90 дней.
По рекомендации инструкции, в комплексе с коктейлями для похудения стоит употреблять и другие продукты этой компании: мультивитамины, активаторы клеток, травяные напитки, протеиновые порошки.
Как врач, не рекомендую своим пациентам, желающим быстро избавиться от лишнего веса, прибегать к «чудодейственным» средствам для похудения (таблеткам и другим). Тем не менее, необходимо подчеркнуть, что коктейли для похудения выделяются: они активизируют процессы сжигания жира, но не вредят организму в целом. Достаточно лишь немного изменить рацион и добавить физическую активность (походы, зарядка), и результаты станут заметны уже через 2-3 недели.
Для того чтобы похудеть с использованием протеиновых напитков, важно добавлять физические нагрузки. Попадая в пищеварительный тракт, коктейли быстро усваиваются. Это приводит к всплеску энергии, которую нужно расходовать. В противном случае углеводы могут вновь превратиться в жировые отложения, что приведет к увеличению веса. Цены на протеиновые коктейли для снижения веса в Белгороде — по акции, без скидок цена — 196.00 руб.
Не могу согласиться с вами, Степан. Я сама не вносила изменений в свой образ жизни, но этот коктейль для похудения действительно помог – при росте 163 см и весе 62 кг мне удалось за месяц избавиться от 4 килограммов.
Девочки, сообщаю вам как фитнес-тренер: откажитесь от сладостей, булочек и просто больше гуляйте. Даже без препаратов вы увидите результат. Если не хватает сил, можно пить. Но скорее всего это даст только эффект плацебо.
Препарат мне понравился. Удалось избавиться от лишнего жира на боках. Планирую заказать снова, чтобы повторить курс через некоторое время и закрепить эффект.
Я не смог сделать заказ. Препарат не был доступен. Однако мне хотелось бы ознакомиться с другими настоящими отзывами о средстве, чтобы, когда он появится в продаже, получить его и добиться желаемого результата.
Согласен. Мне тоже удалось похудеть после беременности. Устраивает растительный состав.
Отличное средство. Советую. С его помощью удалось похудеть на 7 кг за два с половиной месяца. И это без изменений в рационе.