Протеиновые коктейли для похудения – какой выбрать и как правильно употреблять в Ачинске
Протеиновые коктейли для похудения: какой выбрать и как правильно употреблять?
Для борьбы с лишним весом нет лекарства, которое способно сделать человека привлекательным и стройным без усилий, физических тренировок и диетических ограничений. Для тех, кто предпочитает худеть без активных действий, фармацевтическая отрасль предлагает жиросжигающие коктейли для снижения веса, способствующие достижению желаемого эффекта.
Главное действие коктейлей строится на активации метаболических процессов и регулировании пищеварения. Этот подход является основным в коктейлях для уменьшения веса. В их составе присутствуют компоненты, способствующие подавлению аппетита и ускорению обмена веществ. Коктейли для похудения можно заказать в интернет-аптеке с доставкой по Ачинску.
Приготовить полезный протеиновый напиток в домашних условиях совсем несложно. Рецепты используют продукты с низкой калорийностью. Этот питательный коктейль богат сложными углеводами, белками и большим количеством микроэлементов. Процесс похудения происходит благодаря насыщению организма углеводами, которые легко усваиваются, а также из-за утоления голода, что способствует снижению веса.
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Для домашнего приготовления жиросжигающего напитка применяются овощи, фрукты, злаки, орехи и молочные продукты.
Домашние коктейли для снижения веса делятся на две категории:
- Очищающие или же способствующие выведению шлаков;
- Питательные или же протеиновые.
Готовя рецепт самостоятельно, просто контролировать свежесть напитка и пропорции ингредиентов. Для некоторых важен вопрос бюджета: коктейли, сделанные дома, стоят значительно дешевле.
Для здоровья полезный напиток готовят из свежих или замороженных овощей, фруктов, зелени с добавлением приправ. Избавление от лишнего веса происходит за счет очищения организма от токсинов и шлаков. Все ингредиенты измельчаются в блендере, после чего коктейль разбавляется отфильтрованной и остывшей водой, зеленым чаем, обезжиренным кефиром или йогуртом с нулевым содержанием жира.
Фруктовые смузи обладают высоким содержанием фруктовой кислоты, поэтому их не следует употреблять натощак — только через 20-30 минут после еды.
Овощной смузи — это освежающий напиток, обогащающий тело важными микроэлементами:
- Зеленый напиток детокс-смузи. Пучок любой свежей зелени по вкусу, один банан взбить блендером, добавить к ингредиентам сок из половины грейпфрута или же апельсина, все перемешать до однородной массы, приправить корицей.
- Смузи из свежих овощей и ягод. Один небольшой огурец, немного сельдерея, половинку яблока почистить, порезать ломтиками, добавить ягоды черной смородины, листья шпината. Все смешать блендером, разрешается добавить минеральной воды либо кефира.
- Смузи из свежих овощей. Сырую морковь, свеклу, редьку, половину зубчика чеснока, пучок укропа либо кинзы смешать в блендере до кремообразной массы. Для изменения вкуса желательно добавить 50 мл свежего лимонного сока.
Такой напиток проще воспринимается и усваивается нашим телом. Его можно употреблять в любое время дня как перекус, однако он не должен заменять полноценное питание.
Протеиновый коктейль для снижения веса — это аппетитный питательный напиток с высоким уровнем белка, сложных углеводов и микроэлементов.
- Белковый — на основе яиц либо молочных продуктов. Девяносто грамм творога с нулевой жирностью смешать в блендере со стаканом пастеризованного молока, все тщательно взбить, по вкусу добавить ванилин.
- Витаминный — приготовленный из ягод, фруктов, овощей, зелени. Две ложки замороженной клюквы смешать с 180 г нежирного творога, добавить пророщенный овес, чайную ложку жидкого меда, немного воды. Смешать в блендере до однородной кремообразной консистенции.
- Энергетический — с орехами либо натуральным кофе. Для домашнего приготовления протеинового коктейля на основе кофе необходимо взбить миксером в пену белок 3 яиц, добавить чайную ложку растворимого кофе, перемешать, украсить свежей мятой.
Протеиновые напитки для борьбы с лишним весом помогают сжигать ненужный жир и способствуют развитию мышечной массы. Для того чтобы эффект похудения и жиросжигания был заметен, пить коктейли нужно совместить с физическими нагрузками.
Лучшие протеиновые коктейли для похудения
Для похудения с использованием домашних протеиновых смесей или готовых коктейлей нужно учесть важное правило: коктейли не должны полностью заменять собой питание. Лучше всего заменять один прием пищи, предпочтительно ужин. Можно также дополнительно пить коктейль в качестве десерта после еды, но не чаще 2 раз в день. Чтобы приобрести коктейль для похудения в аптеке Ачинска, нужно подать заявку.
Употребление коктейлей для потери веса не требует строгой диеты. Основной принцип работы этих полезных смесей таков: организм получает нужные белки, на переваривание которых расходуется больше энергии, чем на усвоение легких углеводов и жиров.
При наличии физической активности коктейли способствуют наращиванию мышечной массы, и при этом жиры не накапливаются. Чтобы напиток действовал, необходимы регулярные тренировки: в таком случае снижается аппетит, увеличиваются обменные процессы, организм насыщается энергией и бодростью.
Чтобы приготовить здоровый коктейль, нужно делать это правильно: именно перед самим употреблением на одно использование. Хранить готовый напиток не рекомендуется. Полезно объединять разумное диетическое питание с приёмом белковых коктейлей. Лечебные коктейли не могут заменить полноценный приём пищи.
Fito Slim Balance
Препарат для снижения веса Fito Slim Balance представлен в форме порошка. Как утверждает производитель, данный коктейль включает в себя витамины, белки, полезные углеводы и минеральные элементы.
- Белок казеин. Способен увеличивать мышечную массу, контроль веса необходимо сочетать с силовыми нагрузками.
- Сывороточный белок. Тонизирует, понижает нагрузку на мышцы, укрепляет защитные силы организма.
- Глюкоза. Содержится в порошке в виде виноградного сахара, который особенно необходим спортсменам во время тяжелой нагрузки для поддержания мышц в тонусе.
- Мальтодекстрин. Высококалорийная патока, обеспечивает организм энергией, подавляет чувство голода.
В дополнение ко всему, в состав входят минеральные вещества, микро - и макроэлементы, которые полностью удовлетворяют потребности человека в питательных веществах, что способствует укреплению иммунитета. Производители не используют консерванты, ароматизаторы или ГМО. Применяются только натуральные компоненты, что обеспечивает безопасность продукта.
Многочисленные рецензии утверждают, что средство способствует потере от 3 до 5 кг жира за 14 дней. Приобрести продукт возможно на официальном сайте разработчика. Это самый надежный метод получить товар с высоким качеством для достижения желаемого эффекта.
Гербалайф
Коктейль для похудения Гербалайф способствует уменьшению веса, очищению кишечника, позволяет утолить голод и улучшает общее состояние организма.
Продукты Herbalife предлагают разнообразие товаров:
- Травяные чаи для ускорения клеточных процессов и сжигания калорий;
- Биологические добавки, повышающие мышечный тонус, выносливость;
- Растительная клетчатка для улучшения пищеварения;
- Витаминный комплекс для улучшения питания.
Существует две программы снижения веса с использованием продукции Гербалайф:
- Формула 30 дней;
- Формула 90 дней.
В соответствии с рекомендацией, стоит употреблять вместе с коктейлями для похудения и другие препараты этой фирмы: мультивитамины, клеточные активаторы, травяные напитки, протеины.
Как специалист, не рекомендую своим пациентам, желающим быстро избавиться от лишнего веса, прибегать к «чудесным» средствам похудения (таблеткам и подобным). Однако следует отметить, что коктейли для похудения выделяются на фоне остальных: они активируют процессы сжигания жира, не причиняя вреда организму в целом. Достаточно немного изменить рацион и добавить умеренной физической активности (прогулки, зарядка), и результат станет заметен уже через 2-3 недели.
Для того чтобы эффективно сбросить вес с помощью протеиновых напитков, важно добавлять физические упражнения. Попадая в желудочно-кишечный тракт, коктейли быстро усваиваются. Это вызывает приток энергии, которую нужно потратить. В противном случае углеводы могут превратиться в новые жировые запасы, что приведет к увеличению веса. Стоимость протеиновых коктейлей для похудения в Ачинске — по акции, без скидки цена — 196.00 руб.
Не могу с вами согласиться, Степан. Я сама не вносила изменений в свою жизнь, а этот напиток для снижения веса оказался для меня эффективным – при росте 163 см и весе 62 кг за месяц потеряла 4 килограмма.
Девочки, как фитнес-тренер советую вам: избегайте булочек, сладостей и увеличьте количество пеших прогулок. Даже без добавок вы увидите результат. Если очень хочется, можно выпить. Но эффект чаще всего окажется лишь эффектом плацебо.
Препарат понравился. Удалось устранить жир на боках. Буду заказывать еще, чтобы провести курс снова через некоторое время и закрепить эффект.
Мне не удалось сделать заказ. Он оказался недоступен. Но хотелось бы ознакомиться с другими настоящими отзывами о средстве, чтобы, когда он появится, получить его и добиться ожидаемого результата.
Согласен с вами. Мне тоже удалось избавиться от лишних килограммов после рождения ребенка. Особенно радует натуральный состав.
Отличный продукт. Советую. С его помощью удалось потерять до 7 кг за два с половиной месяца. И это без изменения рациона.